“静静地”是练习禅的主要努力,你可以从入口的深度到进入“娱乐”阶段的深度找到这个人努力的深度。
这些是这扇门的一些训练方法。
“沉默”指的是冥想和身体沉默的精神。世界上的一切都发生了变化,并且一直在被带走。
“静静地”是练习禅的主要努力,你可以从入口的深度到进入“娱乐”阶段的深度找到这个人努力的深度。
这些是这扇门的一些训练方法。
“平静”意味着冥想精神和身体沉默。世界上的一切都在不断变化,移动和发展。沉默在这里意味着相对“休息”。
人类是复杂的生物,人类生命的活动被添加到古代的再生和人体新陈代谢中。
因此,运动是基本的,“休息”只是一种运动。
舒缓的目的是促进和协调身体的生理功能,使人体的“内气真气”和“内力 - 元阳”能够更好地运动。血液和血液达到平衡阴阳,和解,他们拖着经络,他们犹豫不决,他们调动元阳,他们精炼内在力量,及时,内在和外面是一致的。人体与自然完美融合。
这种和谐是天地,地球和人体交织在一起的精神。这是一种高标准的精神文化。
初学者的平静是为了消除分散注意力的想法,无论他们的程序如何,只要他们可以限制他们的思维活动,这些活动会打扰和削弱他们的思维活动。它被称为“静态”。
初学者的要求不应该太高。有必要指出他们的实践方向,但他们应该“放弃自己的本性”并慢慢引导。
宁静的实践是一个从表面到深层的过程。
初学者有更多的分心,但这是一种自然现象。
当你安静地坐着时,一些你通常不记得的东西也会显得模糊而清晰,甚至在思考它时,甚至在童年的遥远过去。
当我听到别人的讲话时,我的思绪被拖累,慢慢引起了许多联想。
然而,经过一段时间的训练后,事情变得或多或少。
经过一段时间的训练,分散注意力的思想逐一消失,我很少想到其他人在思考。此刻,即使你听到别人的讲话,它也不会引起干扰或粘合,我会逐渐达到声音,我什么都不知道。
通过这种熟练的努力,您可以实现平静的初始阶段。
在这个阶段,不会有任何想法,意图,意图或形态态度。
因此,没有分阶段的排斥,我不存在,血液流动,我像以太空间一样鼓舞人心,我几乎不知道我在哪里。
因此,保存了初始工作。
每个人都必须在第一次训练期间进入舞台。速度,进展程度和进展持续时间与许多因素有关,如神经类型,年龄,环境,实际经验和身体状况。
当然,为了获得预期的好成绩,这是静静地坐着的时间长度,安静地坐着的准备,主观主动性的努力以及静静地坐着的熟悉程度有一个重要的关系。