这里有5种低GI的水果。应该吃这些水果减肥。

公众认为最甜的水果必须属于高GI水果,这不一定是真的。
梨比苹果更甜,但GI较低。
停止咳嗽,去除,减少火,解毒梨,含有维生素和膳食纤维,减少食欲,促进减肥和糖尿病的人可以适度进食。
2个苹果
每天一个苹果,医生离我而去。
苹果含有丰富的维生素C,因此除苹果酸苹果酸和果胶外,它们还有助于预防感冒,帮助孕妇增加血红蛋白。
与低GI果实一起,它可以延迟食物的消化。
3,番石榴
味道甜而多汁,肉质柔软,心脏无籽,经常补充,增强和改善人体缺乏的营养。
与苹果相比,番石榴脂肪含量减少38%,热量减少42%。